本気でデンタルケア～４９歳の目覚め
歯医者さんに 行ってきました。
半年に１度は歯石取りに通っています。
ずっと虫歯はありません。
いっつも歯ブラシの指導をうけるので
「すみません 実践してません」と言うのが気の毒なので
それなりにデンタルケアしています。
歯ブラシ、フロス（糸ようじ）、歯間ブラシそしてタフトブラシ（右端）です。
３日に１度、夜のみのフルケアでしたが
心を入れ替えて毎日の夜にします。
「１回あたり５分はかけなさい」、というのが歯科医院の指導です。
歯周病がこわいですものねー
それと
銀歯（メタル）以外の詰め物（レジン）が黄色く変色してきてます。
本物の歯と色の差があり見苦しいです。
今は保険が適用されるそうなので
奥歯のインレーも歯の色にあわせて作り替えます。
ホワイトニングも検討中
長くかかりそう・・・
土曜日は、まず下顎の歯石を取りました。次回は上顎です。
週１回の通院を目指します！
お医者さんからのひと言
「歳をとらないと、デンタルケアの大切さは わからないもんですよ」
確かに。
今頃になって悪あがき。
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